Мы перезвоним!

Женский иммунитет во время беременности

Как это было бы не странно, но иммунитет женщины не только зависит от того, какие продукты она употребляет и какое на дворе время года, однако на него так же влияет положение женщины. К сожалению или к счастью, женский иммунитет снижается при наступлении беременности, потому так важно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к доктору.


С чем же связано снижение иммунной системы женского организма во время беременности и как помочь самой себе?


Как мы знаем, иммунная система выполняет защитную функцию и борется с чужеродными телами, попадающими в наш организм.

Ребёнок по своей природе несёт в себе, как гены матери, так и гены отца. Так как гены отца не принадлежат нашему организму, иммунитет воспринимает их как чужеродные и способен отторгнуть плод. Однако природой задумано размножение, а потому ребёнок - единственный "чужеродный" организм, который принимается нами, и в связи с чем происходит снижение иммунитета, чтобы он прижился и выжил. 

Во время беременности иммунитет женщины не только перестраивается, чтобы не отторгнуть плод, но ещё и помогает плоду, так же давая ему иммунитет. Таким образом между матерью и ребёнком возникает синергия, и женщина, несмотря на общее снижение иммунитета, способна поддерживать его у ребёнка,  а так же, на удивление, бороться с некоторыми микроорганизмами. 


Важно так же отметить, что не у всех женщин во время беременности происходит правильная перестройка иммунной системы, а потому это чревато не самыми приятными последствиями. Так, к примеру, у беременных женщин с неправильной перестройкой иммунной системы наблюдаются обострения хронических заболеваний, а не их затухание, что обычно происходит у беременных.

Если вы у себя заметили воспаления, начали больше болеть, то это связано с тем, что ещё до беременности были не вылеченные очаги воспалений, инфекций, что привело к их обострение. Потому так важно осознанно подходить к рождению ребёнка и лучше всего подготовить свой организм к беременности, чтобы избежать подобных проблем. 


Не менее страшным последствием неправильной перестройки является в принципе невозможность вынашивания ребёнка. Связано это с тем, что если у родителей схожий набор тканей, то женский организм будет воспринимать х как родные, но с дефектами, а потому иммунитет будет отторгать их, в связи с чем оплодотворение будет невозможным. 

Больше всего женщина испытывает эффекты снижения иммунитета на 6-8 и 20-28 неделями. В этот период ребёнок начинает активное развитие, а потому ему требуется много ресурсов, которые он берет из женского организма. Поэтому мама может испытывать недомогание, если не знает как можно защитить свой организм и помочь малышу в развитии. 


Как помочь себе? 


• Питание 

Прежде всего обратите внимание на свое питание и работу вашего желудочно-кишечного тракта. Вне зависимости от положения важно придерживаться здорового питания и поддерживать баланс в организме. 

Естественно, не нужно  отказываться от любимых продуктов, однако если они не несут энергетической ценности, а лишь приносят моральное удовольствие, то просто соблюдайте норму. 

Конечно же стоит напрочь отказаться от спиртного, воздержаться от копченостей, жирного, жареного и мучного со сладким. Особенно осторожно относитесь к сладкому, в котором содержится большое количество углеводов. Чрезмерное их потребление не только приводит к накоплению лишнего веса самой беременной, но и влияет на ребёнка, что негативно сказывается на его развитии. 

В целом, старайтесь во всем соблюдать меру. 


• Активность

Беременность - отличная возможность начать делать зарядку по утрам, больше гулять на свежем воздухе или записаться на йогу. 

Занимаясь хотя бы такими небольшими активность и вы не только сможете поддерживать себя в форме во время беременности, но и поможете себе с будущими родами. 


• Закаливание

Больше прогулок на свежем воздухе, хождение босиком и контрастный душ, который предотвращает появление растяжек, поможет укрепить организм и в целом чувствовать себя лучше. 


• Настроение

Самое главное правило - "Счастливая мама - счастливая семья!" 

Как мы знаем, настроение мамы влияет на малыша, а потому поддержание позитивного настроения и окружение себя прекрасным поможет организму во время беременности. 


• Интимная близость

Если ваш доктор не запретил вам интимную близость в связи с возможной угрозой плоду, то беременность не является причиной отказываться от неё. Помимо того, что вы получаете заряд позитива, что хорошо сказывается на развитии ребёнка, начинается активная циркуляции крови в органах малого таза, что снижает боли, помогает подготовиться к родам, а так же, кровь насыщается кислородом, что способствует улучшению иммунитета и помогает малышу. 


Хорошо питайтесь, сохраняйте позитивный настрой, активничайте, любите, высыпайтесь и тогда ничего не навредит вашему иммунитету и малышу, а даже поможет ему и вам чувствовать себя лучше!

  • Женский иммунитет во время беременности

Теги: термометр